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미역 효능 부작용 고르는 법 손질법 보관방법
바다에서 서식하는 한해살이 갈조식물인 미역은 한, 난류의 영향을 강하게 받는 지역을 제외하고 우리나라 전국의 연안에 자생하고 있습니다. 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 천연의 약입니다. 바다의 채소라고도 불리는 미역에는 비타민A, B1, B2, C, D, E, 뿐만 아니라, 칼륨, 철분, 칼슘, 요오드와 같은 각종 영양소가 풍부하게 들어 있어 산모들뿐 아니라 아이들에게도 좋은 음식입니다. 동의보감에 의하면 "미역은 성질이 차고 맛이 짜며 독이 없다. 열이 나면서 답답한 것을 없애고 뭉친 것을 치료하며 오줌을 잘 나가게 한다."라고 전하고 있습니다. 미역 효능 피를 깨끗하게 해 줌 미역은 예부터 피를 깨끗하게 하고 기운을 북돋아 주는 ..
2021. 7. 24.
