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대추 하루 섭취량2

대추 효능 부작용 고르는 법 보관법 먹는 법 대추차 만드는 법 칼로리 하루 섭취량 '조' 혹은 '목밀'이라고 불리우는 대추는 표면이 적갈색의 타원형인 것이 특징이라고 볼 수 있습니다. 이는 기리악 1.5~2.5cm에 달합니다. 대추는 주로 보통 5월부터 10월까지 생산기 많이 되며 경북의 경산, 군위, 청도, 경남에는 밀양, 충북에는 보은 등에서 주로 생산됩니다. 풍요와 다산을 의미하는 대추는 '동의보감'에서는 맛이 달고 독성은 없는 평(平)한 성질을 갖고 있으며, 오장을 보호하고, 12경맥을 보조하고, 위장을 편하게 하여, 진액이 부족하거나 기운이 떨어질 때 도움이 되며, 여러 가지의 약을 조화시킨다고 적혀 있습니다. 과실은 생식은 물론, 채취한 다음 푹 말려 건과로서 과자, 요리 및 약용으로도 많이 쓰이고 있습니다. 또한, 생활속에서 가공해 대추술이나 차, 식초로도 다양하게 활용되.. 2021. 10. 12.
대추 효능 부작용 세척법 대추차 만드는 법 보관방법 하루 섭취량 칼로리 예로부터 번영과 장수의 상징으로 꼽히는 대추는 건강에 좋아서 많은 분들이 잦아서 먹는 음식 중 하나입니다. 대추는 가을철인 10~11월이 제철입니다. 대추는 약재가 아닌 과일에 속하는데 단맛이 많이 나며, 효능이 많이 있기 때문에 각종 한약재 관련 식품, 약, 음식 등에서도 항상 곁들여진다고 합니다. 대추 효능 혈액순환 대추는 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 대추에 풍부한 스토스타놀이 콜레스테롤을 낮게 유지하고 노폐물을 배출하게 해주어 혈액순환이 원활해지고 고혈압을 예방할 수 있게 됩니다. 따라서 동맥경화, 심근경색도 예방할 수 있습니다. 그리고 대추 속에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 체내의 나트륨양을 적정하게 유지시켜줌으로써 나트륨으로 인한 성인병인 고혈압에도 탁월한 효과가 있습니다. 면역력 강화 대추.. 2021. 9. 23.
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