병풀은 우리나라의 남부의 섬이나 들에서 자라는 미나리과의 여러해살이풀로 습기가 있는 곳에서 자란다. 분류학에 따른 학명은 '센텔라 아시아티카(Centella asiatica)이고 다른 이름으로는 고투콜라, 센텔라 등으로 불립니다.
병풀의 원산지는 마다가스카 섬이며, 우리나라 남부지방, 인도, 일본, 스리랑카, 히말라야 지대 저습지에 군락을 이루어 자라납니다. 병풀은 중국과 인도 등의 동남아시아의 여러 지역에서는 음식에 넣어 섭취하거나 다양한 질병치료에 이용되어 왔기에 '장수 풀' 이라고도 불립니다. 인도에서는 약용으로 사용하는 약용 허브이기도 합니다.
병풀의 잎과 줄기에는 마세카식 산(madecassic acid) 성분이 염증을 낫게 하고 종양과 궤양의 상처를 치유하는 효과가 있어 그 병풀추출물 효능을 이용하여 연고, 치약, 화장품의 원료로 이용되고 있습니다.
병풀 100g에 37kcal가 들어있으며, 병풀의 성분에는 비타민A, 비타민C, 리보 플래빈, 플라보노이드, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 들어있습니다.
호랑이가 다쳤을 때 병풀 위에서 뒹굴어 상처를 회복시켰다는 일화가 있을 정도로 상처 치유력이 있으며 피부 재생, 항염, 항균의 효능이 있어 화장품(재생크림)을 만드는 원료로 주로 사용되고 피부의 상처나 염증을 회복하는 제품들의 원료로 사용되고 있습니다.
한의학에서 병풀은 본초 약명으로는 '적설초'라는 약재이며, 생초는 연하고 향이 강하며 성질이 차고 맵고 쓰며, 열을 내려주고 습기를 없애주어 피부질환을 진정시켜주며, 독을 없애고 붓기를 없애주는 효과가 있습니다.
병풀이라는 이름은 생소하여 대부분의 사람들은 알지 못하겠지만 그 병풀에서 추출한 물질로 만든 '마데카솔'에 대하여는 모르는 이가 없을 정도일 것입니다. 특히 마데카솔은 상처치료에 도움이 되는 치료제로 널리 알려져 있으며 효과와 광고의 효과로 한번 즈음은 들어보았을 것입니다.
병풀추출물 효능
상처회복
상처를 회복하는 연고인 마데카솔의 주성분이기도 한 병풀의 잎과 줄기에는 마데카 식산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분이 상처가 난 부위의 콜라겐을 생성시키는 작용으로 피부 재생을 도와 상처를 빠르게 회복하는데 효과적이라고 합니다. 또한 병출의 뛰어난 살균작용으로 상처가 난 부위의 염증을 없애주는데도 뛰어나다고 합니다. 그래서 연고, 약용, 화장품 등 다양하게 활용되고 있습니다. 병풀추출물은 상처 치유 연고나 화장품 원료로 많이 사용되고 있습니다.
항산화 작용
병풀 추출물은 체내 노화를 촉진시키는 요인 중 하나인 활성산소를 없애주는 작용뿐만 아니라 세포의 재생을 돕고, 산화를 억제하는 뛰어난 항산화 작용으로 세포 노화를 방지하는데 효과적이라고 합니다.
병풀추출물은 콜라겐을 생성시키는 기능도 있어 피부가 탄탄해지는데도 효과가 있다고 합니다. 병풀추출물로 재생은 물론 피부 탄력까지 두 마리 토끼를 동시에 잡을 수 있겠습니다.
항염 효과
병풀추출물에는 '마테카 소 사이드'라는 성분이 있어 항염과 항균 효과가 뛰어납니다. 전통적으로 벌레물림, 습진, 가려움증 등의 항염 치료에 효과적이며 나병이나 피부 종양 등 각종 피부질환을 유발하는 비실 루스 균을 억제하는 작용도 하고 있습니다.
심신안정
예로부터 병풀은 요가와 명상을 위해 마음을 가라앉히는데 이용해왔는데, 이는 병품이 진정작용, 항불안, 항스트레스 효과가 있기 때문입니다. 이러한 기능으로 인해 병풀은 ADD(주의력 결핍 장애)를 지닌 환자에게 사용되어 지나친 신경계의 긴장을 늦추고 집중력을 강화시켜줍니다.
두피 건강
병풀 추출물은 두피의 전반적인 건강관리에도 이로운 작용을 한다고 합니다. 특히 병풀은 비듬이 많이 생기는 분들이 이용하시면 비듬을 감소시키는데 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
병풀 추출물이 함유된 미스트 룰 주 2회 아침, 저녁으로 두피에 분사하도록 한 임상실험 결과, 4주 후 두피 홍반 개선, 비듬 감소, 두피 열감 감소, 두피 진정 효과가 탁월하다는 것이 확인되었습니다.
뇌 건강
인도에서 진행된 연구결과에 의하면 알츠하이머에 걸린 쥐에게 25일간 병풀 잎 추출물을 투여한 결과, 행동장애 및 인지장애 증상이 현저하게 개선되는 것이 관찰되었다고 합니다. 해당 효능은 병풀 추출물의 뇌세포 산화스트레스 감소, 뇌세포 보호 물질 증가로 인해 인지기능이 회복되고 기억력이 증진된 결과로 보입니다.
면역력 강화
병풀의 뛰어난 살균작용으로 외부에서 유입되는 각종 세균과 바이러스 등을 효과적으로 없애줌으로써 체내 면역력을 강화시키는데도 뛰어나다고 합니다. 특히 병풀 추출물이 면역세포를 활성화시키는 작용으로 알레르기 치료에도 효과적이라고 합니다.
해열작용
병풀은 체내 발생하는 열을 내리는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다, 특히 상처로 인해 부은 것을 가라앉히는데도 도움을 준다고 합니다
항알레르기 효과
대체의학에 실린 논문에 의하면, 병풀 추출물인 아시아 티코 사이드 성분이 면역세포의 활성을 조절함으로써 알레르기 치료효과를 내는 효과가 있다고 합니다. 이전의 많은 연구에서도 해당 성분이 항알레르기, 항바이러스 작용을 한다는 사례가 보고되어 있습니다.
유방암 억제
인도의 의과기술연구소의 보고에 의하면, 병풀 추출물인 아시아트산이 유방암세포의 핵을 압축함으로써 세포자살을 유도하는 효능이 있다고 합니다. 특히 병풀은 유방암 환자의 약으로 쓰이고 있는 타목시펜과 거의 유사한 효과를 나타내는 반면 천연물질이라 부작용이 전혀 없는 것이 가장 큰 장점이라고 합니다.
병풀추출물 사용법
병풀은 항염, 항균, 재생, 상처 회복에 효과가 있다고 알려진 허브의 일종입니다. 콜라겐을 생성시켜 피부에 탄력을 부여합니다.
1. 병풀 추출물 재생크림
1) 수분크림 10, 병풀추출물 1의 비율로 섞어 크림을 만든다. (ex: 수분크림 100ml : 병풀 10ml)
2) 내용물이 잘 섞이도록 저어준다.
2. 병풀 차
말린 병풀의 경우 차로도 마실 수 있습니다. 2리터에 10~20g을 넣어 끓여서 하루에 2잔 정도 차로 마시면 됩니다.
병풀추출물 부작용
오랫동안 섭취해온 약초이자 음식재료인 병풀은 대부분의 사람에게 안전하지만, 사람에 따라서 두통, 메스꺼움, 졸음, 현기증 같은 병풀 부작용이 나타날 수 있습니다.
'음식 효능' 카테고리의 다른 글
우엉차 효능 부작용 우엉차 만드는 법 (0) | 2021.07.11 |
---|---|
오미자 효능 부작용 고르는 법 먹는 법 보관법 (0) | 2021.07.11 |
오디 효능 부작용 영양성분 보관법 (0) | 2021.07.10 |
퀴노아 효능 부작용 먹는 방법 퀴노아밥 (0) | 2021.07.09 |
방울무 효능 부작용 래디쉬 적환무 (0) | 2021.07.09 |
댓글