두충나무 효능 부작용 두충차 끓이는 법

두충나무(Eucommia ulmoides)는 세계적으로 종이 하나뿐인 1과 1 속 1종의 귀한 나무입니다. 본래 중국 중서지방에 자생하던 나무인데 국내엔 1928년 홍릉 숲에 처음 식재됐다고 합니다.

중국에서는 두충나무를 3000년 전부터 귀한 한방 약재로 여겨왔습니다. 중국 약물학 서적인 《신농본초경》은 두충나무를 인삼, 감초, 지황 등과 함께 상(上)급으로 분류하고 있습니다

두충은 두충나무의 줄기껍질로 주로 4~6월에 채취하여 주피를 제거하고 햇볕에 말려서 사용합니다. 두충의 다른 말로 두 중, 사중, 사선, 목면, 면, 석사선, 사운 피라 고도 부릅니다. 바깥면은 회색 또는 어두운 회색이고 세포 주름이 많으며 껍질에 작은 구멍인 피공이 있습니다. 안쪽면은 평활하고 어두운 갈색을 띠는 특징이 있습니다. 또한 꺾으면 끈기가 있는 가늘고 흰 섬유질의 실이 생깁니다. 거미줄처럼 가느다란 이 실에는 ‘구타 페르카’라는 성분이 함유되어 있습니다.

두충나무 효능

자양강장

두충나무는 동의보감에서 정기를 돕는다고 기술이 되어 있습니다. 두충나무 껍질을 달여 만든 두충차는 자양강장 차로도 유명하네 스테미너 향상 효과가 있어 기력이 떨어졌을 때 드시면 좋습니다.

뼈 건강

두충나무의 껍질은 동의보감이나 본초강목에서도 기술이 되어있을 정도로 뼈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 두충나무에는 우유보다 많은 칼슘이 함유되어있어 성장기 어린이부터 골다공증이 염려되는 노인분들에게 효과적입니다.

두충나무는 동의보감에서 '허리가 조이고 아픈 것과 다리가 시리고 아픈 것을 치료한다'라고 적혀있습니다.
다리가 시리고 아픈 것은 관절염을 의미하며 허리가 조이고 아픈 것은 근육이 약해져 발생을 하는 요통을 의미합니다. 두충나무는 관절염과 요통에 효과적입니다.

비만 예방

아디포넥틴이라는 성분이 함유된 두충나무껍질을 먹게 되면 호르몬이 원활히 분비되게 하여 지방을 분해하는 효능이 있으며 신체 내에 지방이 축적되는 것을 예방해 준다고 합니다.

고혈압 개선

두충나무껍질에는 피노레 지롤과 다이 글루 코사 이즈라는 성분이 함유되어있는데 이 성분들은 혈관을 넓혀서 혈압을 저하하는 효과가 있어 혈압이 높으신 분들이 섭취하면 도움이 된다고 합니다.

미국에서 두충 껍질을 차나 술로 만들어 고혈압 환자에게 먹게 한 연구 결과 2~4개월 후 94%가 고혈압 개선 효과가 나타났습니다.

당뇨 예방

두충은 당을 흡수하는 속도를 늦추도록 하는 성분이 함유가 되어 있어 당뇨에 도움이 됩니다. 인슐린 분비를 활발하게 해 주어 혈당 수치를 내려서 당뇨병이나 합병증의 악화를 막아주는 효능이 있습니다.

이뇨작용

두충나무는 동의보감에도 나와있듯이 껍질이 신장의 기능을 강화시켜주기 때문에 이뇨 작용이 활발해질 수 있도록 도와줍니다. 방광염이나 요도염 같은 비뇨기 질환에도 효과적입니다.

간 건강 개선

두충나무껍질은 간 기능 개선에 좋은 약초로 두충나무껍질을 달인 물을 꾸준하게 섭취를 해주시면 GOT와 GPT 수치를 낮춰주어 간 기능 향상에 도움이 됩니다.
비타민과 알칼로이드 성분은 몸을 진정시켜 숙취 해소 효과도 있습니다.

여성 건강

두충나무는 따뜻한 성질로 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 하여 여성의 냉증이나 자궁출혈 등의 약재로도 사용이 됩니다.

정력강화

두충나무의 껍질을 프라이팬에 넣고 볶아 가루로 만든 후 이 가루를 우려내어 차로 마시게 되면 남성의 정력을 강화하는데도 효과가 있다고 합니다

노화방지

두충에는 비타민A 성분인 레티놀 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 두충을 차로 꾸준하게 마셔주시면 노화를 방지하고 피부미용에 효과적입니다. 두충은 어큐빈과 젠이 포시드 성분을 함유하고 있어 콜라겐 합성을 도와주고 자연분해를 막아줍니다.

스트레스 완화

두충나무껍질에는 피노 레티놀과 다이 글루 코사 이드라는 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 진정과 진통효과가 뛰어나며 굿 타펠 카라는 성분과 비타민C 탄닌 성분이 스트레스로 인한 위액 과다 분비를 막아주는데 도움이 됩니다.

두충차 끓이는 법

1. 두충을 30g(종이컵 1컵 기준 2/3)을 깨끗이 씻어 물기를 말려 줍니다.

2. 두충을 술로 촉촉이 적셔 프라이팬에 볶습니다.

3. 볶은 두충을 물 1.5~2 ℓ를 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여서 30분~1시간 끓입니다.

4. 건더기는 걸러내고 달여진 물은 냉장 보관하면서 드시면 됩니다.

두충나무 부작용

두충나무는 신장 기능 촉진에 좋은 효과가 있지만 이미 약을 복용 중이신 분들의 경우 섭취를 하게 되면 체내 칼륨이 축적되어 고 칼륨 협증이 발생을 할 수 있으며 손발 저림, 구토 등의 부작용에 발생을 할 수 있기 때문에 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.

두충나무껍질은 따뜻한 성질의 음식이기 때문에 평소 몸에 열이 많이 나고 맥박이 빠르게 뛰는 분들의 경우 섭취 시 주의를 하셔야 합니다.

또한 탄닌이라는 성분이 들어가지 있어 평상시보다 많은 양을 드시거나 진하게 드시게 되면 소화불량이 생기실 수 있습니다.