반응형 참나물 데치는 법1 참나물 효능 부작용 고르는 법 손질법 데치는 법 보관방법 참나물은 특유의 향을 가진 산채나물로 대표적인 알칼리성 식품 중 하나입니다. 주로 깊은 산이나 숲 속에서 자라나는 참나물은 독특한 향이 일품이라 입맛을 잃기 쉬운 요즘과 같은 봄철에 식욕을 돋궈주기에 안성맞춤입니다. 줄기와 잎에서 미나리처럼 특이한 향을 풍긴다고 해서 산미나리라고도 불린다고 합니다. 참나물 효능 눈건강 참나물에는 비타민A의 전구체가 되는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 눈에 쌓여있는 피로를 풀어주고 시력을 개선시키는데 도움이 된다고 합니다. 또한 안구 건조증이나 백내장, 야맹증 등의 각종 안구 질환을 예방하는데 효과가 있습디다. 다이어트 참나물은 100g당 30kcal 정도의 저열량 식품입니다. 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 도와주고 장내 노폐물을.. 2021. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
