반응형 은행 효능 부작용 까는 법 먹는 법 영양성분 하루섭취량1 은행 효능 부작용 까는 법 먹는 법 영양성분 하루섭취량 10월이면 거리를 노랗게 물들이는 은행나무는 꼬릿 한 냄새만 빼면 몸에 좋은 영양소가 풍부한 열매를 한 가득 맺습니다. 은행은 껍질을 제거하기 전에 냄새는 지독하지만 껍질 안에 열매를 기름에 노릇하게 볶으면 고소한 맛이 있어서 겨울철 간식, 술안주로 제격입니다. 은행 영양성분(100g) 1. 비타민 은행에는 비타민A부터 비타민B군, 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있는데 이러한 점은 건강관리에 있어서 다양한 도움을 줄 수 있고 특히 대부분의 비타민B군이 함유되어 있다는 특징이 있습니다. 2. 미네랄 철분은 물론이고 마그네슘, 인, 아연, 구리, 망간, 칼슘 등 우리 인체 내에서 필요로하는 다양한 미네랄도 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 항산화 성분 은행나무의 잎에는 강력한 항산화 성분으로 구분되는플라보.. 2021. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
