반응형 사과 효능 부작용 고르는 법 보관법 영양성분1 사과 효능 부작용 고르는 법 보관법 영양성분 아침에 먹으면 약이 되고 저녁에 먹으면 독이 된다는 사과. 사과를 하루에 한 개씩만 먹어줘도 의사를 만날 일이 없다고 할 정도로 영양성분이 풍부하다고 합니다. 사과는 10월에서 12월까지 제철인데 대게 12월에 품종과 양이 가장 풍부하고 가장 맛이 있습니다. 사과 영양성분 사과 효능 피부 미용 사과에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민C는 피부 재생을 원활하게 하고 기미나 잡티를 제거해 주는 효과가 있습니다. 또한 사과에 풍부한 폴리페놀, 헤모글로빈 성분 역시 피부 미용에 도움이 되는 성분입니다. 항산화 작용 사과에는 강력햐 항산화 성분인 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있는데 이것이 우리 몸에 들어오면 세포를 파괴하는 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 활성산소는 우리가 섭취한 산소 중에 대사 .. 2021. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
