반응형 딸기 효능 부작용 고르는 법 씻는 법 보관방법 딸기제철1 딸기 효능 부작용 고르는 법 씻는 법 보관방법 딸기제철 1월~5월까지 제철을 맞이하는 딸기는 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 깨끗하게 씻어 생과일로 먹기도 하며, 우유와 얼음 등과 갈아 스무디나 각종 음료, 샐러드에 넣는 재료로 사용하거나 등 다양하게 섭취가 가능합니다. 딸기 효능 피부미용 딸기는 비타민C가 매우 풍부하게 함유된 과일입니다.비타민C가 풍부하다 보니 하루에 5~6개만 먹어도 하루에 필요로 하는 비타민C를 충족시킬 수 있습니다. 딸기의 비타민C는 콜라겐 생성을 도와주어 멜라닌 색소 침착을 줄여주어 기미, 주근깨 등을 억제시켜주어 피부에 저항력을 높여주어 피부미용을 도와주어 부드럽고 탄력 있는 피부를 만들어 줍니다. 딸기 속에는 엘라직산이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 자외선으로 인한 피부 콜라겐 파괴를 억제하고 염증 생성을 억제하는 .. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
